常態(tài)化疫情防控仍需大家的堅(jiān)持
時(shí)刻繃緊疫情防控這根線
提高自我防范意識(shí)
做好常態(tài)化疫情防控
十條措施請(qǐng)牢記
第一：不麻痹、不大意,。千里之堤,，潰于蟻穴。在疫情防控方面,，一個(gè)小小的疏忽,，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹,、不松懈,、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù),，才能阻斷新冠病毒傳播,。
第二：戴口罩、要堅(jiān)持,?？茖W(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場(chǎng)所,、密閉空間,，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。
第三：打噴嚏,、講禮儀,。咳嗽,、噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒,，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此,，咳嗽,、噴嚏時(shí)一定要用紙巾,、手絹來捂住口鼻。
第四：勤洗手,、講衛(wèi)生,。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法,。飯前便后,、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前,，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手,，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒,。
第五：常通風(fēng),、不可少。開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣流動(dòng),，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn),。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次,，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng),。
第六：一米距,、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染,。守住一米線，出行勿擁擠,，保持安全距離,，于人于己都有益。
第七：少出門,、不聚集,。公共場(chǎng)所人員多、流動(dòng)大,，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播,。因此人多場(chǎng)所不要去,，擁擠場(chǎng)所要回避。少出門,、不扎堆,。
第八：打疫苗,，很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì),、最有效,、最便捷的手段。防控新冠病毒,，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少,。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力,。
第九：講科學(xué),、強(qiáng)免疫。飲食營養(yǎng)均衡,、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉,，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜,，保證睡眠充足,，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力,。
第十：有癥狀,，早就醫(yī)。主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè),，如有發(fā)熱,、咳嗽等癥狀，及時(shí)前往發(fā)熱門診就診,，途中避免乘坐公共交通工具,，主動(dòng)告知旅居史、接觸史,，不隱瞞,、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查,。
知識(shí)卡片
在接受核酸檢測(cè)中,，我們市民應(yīng)注意什么呢？
一,、前面人員剛測(cè)完,，不要急著上去做，更不能立刻取下口罩,，要保持安全距離,，等醫(yī)生完成上一個(gè)測(cè)體手消毒，拿出新棉簽后,，再迅速上前,。
二,、千萬不要用手接觸醫(yī)生的操作臺(tái)面，更不要把鑰匙,、手機(jī),、身份證這類物品放在臺(tái)面上。
三,、在醫(yī)生把棉簽伸過來的時(shí)候,，再脫下口罩張大嘴巴，憋住不要呼吸,，配合醫(yī)生取樣后,，立刻戴回口罩 。
四,、絕對(duì)不要測(cè)完后,，不戴回口罩，馬上在旁邊的垃圾桶吐痰,，這么多人做的話,，必然會(huì)造成，細(xì)菌的滋長和潛在的病毒傳播,，醫(yī)用棉簽是干凈無菌的,，測(cè)試后產(chǎn)生口水也很正常，直接吞咽下去就可以了,。
五,、檢測(cè)完請(qǐng)立即回家并用肥皂或洗手液洗手。
來源：央視新聞
