這兩天,，估計有不少的“陽過”們,，正在朝著“陽康”轉(zhuǎn)變。伴隨而來的,，是咳嗽到“差點咳出肺”,、鼻子像是被水泥糊住了,、喉嚨里像是在吞刀片、鼻涕流個不停等癥狀,。
這些癥狀實在是太折磨人,，影響正常工作和休息。還有人因為咳嗽這件事情,，把自己送進(jìn)了醫(yī)院,。
為了怕影響到周圍人
他憋住不咳嗽，差點出事
小羅（化姓）今年20歲,，感染了新冠病毒后,，在康復(fù)過程中出現(xiàn)劇烈的咳嗽癥狀。
由于咳嗽時間長,、咳嗽頻率高,、咳嗽聲音大，小羅很擔(dān)心影響到周圍工作的同事,，于是便努力憋住,，讓自己不咳出聲來，同時也擔(dān)心藥物副作用不服用止咳藥物,，最終導(dǎo)致自己出現(xiàn)一過性暈厥,。
接診小羅的成都京東方醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師馮英凱發(fā)現(xiàn)，小羅因為長時間壓抑自己,，不讓自己咳嗽,，導(dǎo)致自己胸內(nèi)壓及顱壓增高，所以才暈過去了,。
小羅的經(jīng)歷不是個例,，如果長期壓抑自己不咳嗽，有可能會導(dǎo)致氣胸,，嚴(yán)重情況下會危及生命,。據(jù)馮醫(yī)生介紹，除了努力憋氣忍著不咳嗽造成暈厥之外,，臨床還有許多因為劇烈咳嗽造成暈厥的案例,，即咳嗽暈厥綜合征。
“當(dāng)出現(xiàn)劇烈咳嗽影響工作休息,、劇咳導(dǎo)致咯血,，或者咳嗽引發(fā)惡心嘔吐的情況，一定要及時咨詢醫(yī)生,，進(jìn)行用藥,。”馮醫(yī)生解釋。在臨床上,，當(dāng)出現(xiàn)干咳且少痰或無痰時,，可以服用氫溴酸右美沙芬口服液、蘇黃止咳膠囊,、愈美片等等,。但值得注意的是，每個人的體質(zhì)和癥狀都不同,，因此建議在用藥時先咨詢醫(yī)生,，切不可盲目服藥。
轉(zhuǎn)陰后為啥還咳嗽,？
醫(yī)師：修復(fù)氣道的康復(fù)過程
近日,，北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾表示，轉(zhuǎn)陰后仍咳嗽,，是修復(fù)氣道的康復(fù)過程,。
專家表示，感染新冠后,，像奧密克戎變異毒株主要是在上呼吸道,，病毒在里面大量復(fù)制,，導(dǎo)致呼吸道的黏膜細(xì)胞破壞,，同時身體的免疫細(xì)胞也會集聚到這里來消滅病毒。而免疫細(xì)胞完成任務(wù)后,，也會自然代謝死亡,，連同被病毒破壞的這些細(xì)胞，都成為體內(nèi)的垃圾,，氣道里容不下這么多東西,，要打掃出去，呼吸道就會分泌一些黏液,，形成痰液,，通過咳嗽把它排出去。
有人兩三天咳嗽就會消失,，有人需要三五天,。實際上，咳嗽是一個康復(fù)的過程,，是一個打掃“戰(zhàn)場”,，修復(fù)氣道的過程?；謴?fù)慢一點的人也不用太擔(dān)心,，根據(jù)經(jīng)驗，幾乎所有人都在十四天內(nèi)康復(fù)。
專家提示,，多喝水,、加濕空氣將會有利于身體恢復(fù)。
如何安全止咳,？
據(jù)人民日報微博,，航空總醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師竇志芳、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院副主任醫(yī)師伍燕兵對咳嗽的不同情況進(jìn)行了科普,，并給出了安全止咳攻略：
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一些輔助緩解咳嗽的方法
據(jù)馮英凱醫(yī)生介紹,，當(dāng)出現(xiàn)嗓子疼癢、咽喉腫痛,、干咳時,，可以嘗試少量地吃一些冰的東西，如冰淇淋冰棍,，緩解咽部的刺激性,。
還可以嘗試吞服一些蜂蜜，以及吃一些中藥里的杏仁等等,，都可以在一定程度上緩解咳嗽,。
除此之外，還可以嘗試以下食療的方法,，通過吃來緩解不適癥狀,。
玉米須橘皮水
配方：干玉米須3g（或5根鮮玉米須）、干橘皮10g（或鮮橘皮25g）制法：共同加水煎煮15分鐘,。
服用方法：日服2次,，溫飲
功能：止咳化痰
適用于：風(fēng)寒咳嗽痰多
無花果冰糖水
配方：干無花果30g，冰糖10g
制法：將無花果洗凈后入鍋加水,，加冰糖,，共煮。
服用方法：溫飲,，連服3-5天
功能：祛痰理氣,，潤肺止咳，解毒熱,，潤腸
適用于：咳嗽,，聲音嘶啞，口干頭痛
貼士：冰糖可以用半個羅漢果代替
馬蹄甘蔗燉瘦肉：
配方：馬蹄200g,，甘蔗500g,，瘦肉250g
制法：馬蹄切開，甘蔗沿中軸切開,，瘦肉切成小塊,。先燒開水,，瘦肉焯水2分鐘撈出，所有食材放入燉鍋,，加水適量,，煮開后小火燉60分鐘。
功能：潤肺止咳
適用于：口咽干燥,、干咳,、無痰或少痰
一個提醒：偶爾咳嗽一兩聲沒什么，不要憋氣忍著不咳嗽,，但是千萬不要扯著喉嚨用力咳嗽,！咳嗽太過用力很有可能會導(dǎo)致聲嘶力竭、咽喉腫痛,，嚴(yán)重的話還有可能導(dǎo)致血管破裂,、栓塞或血管瘤破裂。
