謠 言 重慶合川太和飛機(jī)場正式開工,？
科 普 吃辣可以減肥,？
詳情：吃辣不一定能減肥，很多辣的食物不僅能量高,，還很美味,，可能會(huì)讓人不經(jīng)意間攝入更多熱量。很多人吃辣后,，會(huì)感覺身體發(fā)熱,、臉紅,、出汗……跟運(yùn)動(dòng)后的感覺很像，認(rèn)為是吃辣促進(jìn)人體的新陳代謝,，幫助消耗更多熱量,。事實(shí)上，這種出汗和運(yùn)動(dòng)消耗熱量完全是兩碼事,。吃辣椒感覺到的辣,，是一種痛覺。辣椒中的辣椒素會(huì)刺激神經(jīng),，導(dǎo)致體溫升高,，出汗主要是為了散熱，跟運(yùn)動(dòng)代謝消耗脂肪完全不一樣,。而且,，很多辣的食物油多鹽多味道好，很容易多吃,，迷信吃辣減肥,，可能讓你越吃越肥。此外,，網(wǎng)上的很多其他減肥方法,，比如，吃“冷米飯”等放涼的主食,、只吃水煮菜,、大量吃水果等，都不太靠譜,，有的甚至存在嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn),。
要想有效減肥，關(guān)鍵是控制總體熱量攝入,，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動(dòng),。合理的飲食結(jié)構(gòu)包括多樣化的食物，合適的熱量攝入量,，以及足夠的營養(yǎng)素,。適量的運(yùn)動(dòng)可以增加能量消耗，改善身體代謝,。（來源：“科學(xué)辟謠”微信公眾號(hào)）
提 示 個(gè)稅申報(bào)啟動(dòng),，提防這些詐騙陷阱
首先,，“退稅待領(lǐng)取”短信、郵件等都不可信,。不論是掃碼還是相關(guān)鏈接,，都存在極大的安全風(fēng)險(xiǎn)，涉嫌騙取個(gè)人信息,、盜取資金,。
其次，不可輕信“專業(yè)人員幫忙多退稅”,，個(gè)人賬號(hào)密碼不泄漏,。在“幫忙退稅”的過程中，既可能存在虛假填報(bào)的情況,，也可能利用納稅人的賬號(hào),、密碼盜取資金。
再次,，“稅務(wù)稽查人員聯(lián)系你”有貓膩,。這實(shí)際是為了詐騙財(cái)物。稅務(wù)稽查部門開展工作有嚴(yán)格的規(guī)定和程序,，不會(huì)通過短信,、QQ、微信等途徑要求納稅人提供相關(guān)資料,。
最后,，“退稅綠色通道”不可信。一旦提交了身份證,、銀行卡賬號(hào)等這些個(gè)人信息,，個(gè)人賬戶將面臨極大風(fēng)險(xiǎn)。
總之,，納稅人要全面看待“個(gè)稅申報(bào)”,，不要被網(wǎng)上的各種“退稅攻略”“幫你退稅”等帖子誤導(dǎo)。在“個(gè)稅申報(bào)”過程中,，務(wù)必通過官方App,、官方指引操作，注意保護(hù)個(gè)人信息,。如果遇到問題,，可向納稅繳費(fèi)服務(wù)熱線12366或本地稅務(wù)機(jī)關(guān)咨詢；若不慎被騙或遇到可疑情形,，應(yīng)及時(shí)報(bào)警,。（來源：“上海網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號(hào)）
